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かに風味かまぼことフィジリの青のりマヨネーズサラダ
磯の香り豊かなクリーミーな和風サラダ。
枝豆やホールコーンを組み合わせた和の主菜にもピッタリの一品。
材料
- A：冷凍かに風味かまぼこ
- 200g
- A：冷凍むき枝豆
- 200g
- A：冷凍ホールコーン
- 150g
- B：マヨネーズ
- 150g
- B：ポン酢醤油
- 50ml
- B：青のり粉
- 3g
作り方
穴あきホテルパンにフィジリとAを広げ、スチームコンベクションオーブンに入れスチームモード100℃で5分間加熱して冷却する。
ボールに移し、混ぜ合わせたBを加えてあえる。
器に盛りつける。
成分表（1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 165kcal | 5.8g | 10.6g | 11.6g | 1.0g |